Fitnessblog2019-08-19T20:49:58+02:00

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Um das Thema Muskelaufbau, Fettabbau, Beweglichkeit und Ernährung ranken sich viele Mythen. Nicht immer gibt es ein richtig oder falsch. Dieser Blog ist mein Versuch, wissenschaftlich fundiertes Wissen einfach, verständlich und für dich sofort anwendbar zu vermitteln.

202, 2019

Cellulite – Was hilft wirklich? Zwei Ärzte klären auf.

Die beiden erfolgreichen Jungärzte und Autoren Marie-Luise Klietz (Dermatologie) und Dr. Mathias Aitzetmüller (Plastische Chirurgie) betreiben gemeinsam den Blog www.doctor-aesthetics.de, wo sie viele Fragen zum Thema Haut verständlich erklären. Als Trainer speziell für Frauen, bin ich natürlich immer wieder [...]

2801, 2019

„Unser Obst und Gemüse hat nicht mehr so viele Mikronährstoffe wie früher.“ Stimmt das?

Unser Obst und Gemüse beinhalte heute nicht mehr so viele Vitamine und Mineralstoffe wie früher. Die Böden seien schlecht und ausgelaugt, der Verzehr der empfohlenen täglichen Portionen an Obst und Gemüse würde nicht mehr ausreichen und die einzige Lösung [...]