Du willst deine Gesundheit und dein optisches Erscheinungsbild verbessern, Muskeln aufbauen und/oder maximal stark werden?
Dann bist du hier richtig!
Ich, Konrad Adamsmair, bin staatlich geprüfter Athletiktrainer und Fitnesstrainer und helfe meinen Kunden mit individuellem Kraft- und Schnelligkeitstraining, ihre Ziele zu erreichen. Ich bin in Neuhofen an der Krems tätig und betreue online Sportler auf der ganzen Welt. Das Level reicht dabei von Krafttrainingsanfänger über ambitionierte Hobbysportler bis zu Leistungssportler.
Du bist einzigartig – Dein Training auch
Du bist einzigartig – Dein Training auch
FÜR WEN?
Anfänger
erfahrene Kraftsportler
Sportler in Sportarten, wo Kraft und Schnelligkeit entscheidend sein können
Schwangere
Mütter nach einer Geburt
Büroakrobaten
Leistungssportler
Sportler aus Sportarten wie:
Fußball, Schwimmen, Tennis, Golf, Volleyball, Basketball, Skirennlauf, Leichtathletik, uvm.
WARUM?
Die Effekte sowohl hinsichtlich sportlicher Leistungsfähigkeit als auch in Bezug auf Gesundheit sind so vielfältig wie von keiner anderen Sportart.
Krafttraining kann das Risiko von Rückenschmerzen reduzieren, bei der Behandlung von Diabetes Typ II helfen und noch vieles mehr. Zusätzlich ist ein zielgerichtetes Kraft- und Schnelligkeitstraining unerlässlich für die Förderung der sportlichen Leistungsfähigkeit sowie zur Verletzungsprävention durch eine verbesserte Gelenkstabilisierung.
WO & WIE?
WO: Alle Trainings finden im Everfit in Neuhofen an der Krems statt.
WIE: Es gibt keine «one fits all» – Lösung. Mein Trainingssystem passe ich an deine Bedürfnisse an. Ganz egal, woher du kommst. Ich begleite dich auf dem effizientesten Weg zu deinem individuellen Ziel.
Nach einem kostenlosen und unverbindlichen Erstgespräch finden wir gemeinsame die optimale Lösung der Zusammenarbeit für dich. Im Personal Training schaue ich mir deinen Status Quo an und erstelle schließlich einen Trainingsplan für dich, der in der weiteren Zusammenarbeit immer wieder angepasst wird.
Meine Leistungen im Detail
Meine Leistungen im Detail
Vom Hobby- bis zum Leistungssportler: Kraft ist DIE Zubringerleistung, damit du schneller laufen, höher springen und weiter werfen kannst. Im Athletiktraining arbeiten wir ganz gezielt daran, deine sportliche Performance zu verbessern.
Krafttraining hilft Kindern zu einer besseren Haltung, besserer sportlichen Performance, weniger Verletzungen in der Zielsportart, einem besseren Körpergefühl und sogar einer besseren Gedächtnisleistung.
Kraft und Muskelmasse schwinden nur so dahin, wenn wir älter werden und nichts dagegen machen. Die gute Nachricht: Es gibt kein zu alt für Krafttraining und wir können bis zu unserem Tod Muskeln aufbauen.
Das Training mit der Kettlebell bietet ein abwechslungsreiches und anspruchsvolles Training. Mit entsprechend schweren Kugeln kannst du z.B. auch deine Maximalkraft im Kreuzheben damit verbessern.
Ich halte Vorträge rund um die Themen Krafttraining und Athletiktraining. Perfekt auch als Input für verschiedene Vereine wie Fußball, Tennis, Volleyball oder auch alle möglichen anderen Sportarten.
Ernährung
Essen ist der Treibstoff für deinen Körper und entscheidet darüber mit, wie schnell und ob du überhaupt dein sportliches Ziel erreichst. Dabei geht es hier keinesfalls um irgendeine Trenddiät, sondern um wissenschaftlich fundiertes und für dich sofort anwendbares praktisches Wissen. Das vermitteln dir die Diätologinnen und Ernährungsberaterinnen, mit denen ich sehr erfolgreich für die besten Ergebnisse bei meinen Kunden zusammenarbeite.
Wichtig: Weder ich noch meine Kooperationspartner verkaufen Nahrungsergänzungsmittel. Expertise muss unabhängig sein.
Über den Trainer
Über den Trainer
Konrad Adamsmair
Staatlich geprüfter Fitnesstrainer
Staatlich geprüfter Athletiktrainer
Sportwissenschaftlicher Berater
Master Trainer
Certified Strength and Conditioning Specialist
Bei mir bekommst du topaktuelles sportwissenschaftliches Fachwissen kombiniert mit 18 Jahren Erfahrung im Kraftsport. Da ich mit meinen Kunden langfristig zusammenarbeite und ein Coach auf Augenhöhe bin, erfordert die Zusammenarbeit viel gegenseitiges Vertrauen. Aus diesem Grund mache ich mit jedem Kunden ein kostenloses Erstgespräch, wo dann das weitere Vorgehen besprochen wird.
Was Kunden sagen
Was Kunden sagen
Interesse?
Interesse?
Du willst Ergebnisse von deinem Training sehen und professionelle Betreuung? Dich konnte überzeugen, was du bisher von meiner Arbeit gesehen hast? Dann lass uns über deine konkreten Ziele und meine Strategie für dich dorthin reden. Vereinbare gleich dein kostenloses Erstgespräch!
Gerne kannst du mich auch telefonisch kontaktieren unter +43 650 33 51 884 oder mir über das Kontaktformular schreiben.