Mitarbeiter bzw. deren Gesundheit ist die wichtigste Ressource eines jeden Unternehmens. Eine der wichtigsten Säulen der Gesundheit neben genügend Schlaf und gesunder Ernährung ist Bewegung, wobei neben einem Training des Herzkreislaufsystems auch ein Krafttraining von Bedeutung ist.

Genau hier komme ich mit meinem Kettlebell-Training ins Spiel.

Die Vorteile meines Angebots für Ihr Unternehmen:

• Weniger Krankenstände und dadurch enorme Kostenersparnis
• Motiviertere Mitarbeiter
• Ein lässiges Zusatzangebot, durch das Sie sich von anderen Arbeitgebern abheben
• Keine Investition für Trainingsequipment notwendig
• Einfache und unkomplizierte Umsetzung
• Einzigartige Gruppendynamik
• Ich komme zu Ihnen ins Unternehmen

Die Vorteile meines Angebotes für Ihre Mitarbeiter:

• Krafttraining ist eine wahre „Wunderpille“ für die Gesundheit
• Reduktion von Rückenschmerzen
• Verbesserung diverser Herz-Kreislauf-Parameter
• Erhöhung der Beweglichkeit
• Unser Gehirn braucht Bewegung, um gut zu funktionieren
• Nicht nur unsere Muskeln werden durch Krafttraining stärker, sondern auch die Sehnen, Bänder, Faszien und Gelenkstrukturen.
• Verbesserung der Schlafqualität
• Mehr Selbstbewusstsein und bessere psychische Gesundheit (Krafttraining hilft nachgewiesenermaßen unterstützend bei Depressionen).
• Kein Anfahrtsweg und somit maximale Zeiteffizienz.
• Das Training mit der Kettlebell macht erfahrungsgemäß auch vielen Menschen Spaß, die ansonsten keine großen Fans von Fitnessstudios sind.
• Und noch vieles mehr.

FAQ:

Ist es notwendig, dass Sie als Unternehmen Kettlebells kaufen?
Auch wenn Kettlebells eine gute Investition für die Ewigkeit sind, ist es nicht erforderlich, dass Sie Kettlebells anschaffen, da ich sie bei jedem Training mitnehmen kann.

Wie lange dauert eine Trainingseinheit?
Ein Training dauert 60 min.

Gibt es körperliche Voraussetzungen für das Training?
Das Training ist für Jede:n geeignet. Durch verschieden schwere Gewichte und Übungsvariationen kommen alle an ihre Grenzen.

Was muss das Unternehmen zur Verfügung stellen?
Für das Training wird nur ein Raum mit einem unempfindlichen Boden und genügen Platz für die Teilnehmer benötigt.

Wird das gesamte Training „nur“ mit Kettlebells trainiert?
Viele Übungen werden mit der Kettlebell durchgeführt. Daneben gibt es jedoch auch Übungen nur mit dem eigenen Körpergewicht oder Resistance Bands.

Wie viele Personen können an einem Training teilnehmen?
Um eine möglichst hohe Qualität der Betreuung gewährleisten zu können, empfehle ich eine Gruppengröße von bis zu maximal 10 Personen.

Wo bietest du das Kettlebelltraining für Firmen an?
Ich biete dieses besondere Angebot für Firmen in Neuhofen an der Krems und Umgebung an.

Noch Fragen? Dann freue ich mich auf Ihre Kontaktaufnahme und bei Interesse auf ein kostenloses Probetraining.

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