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Meine Leistungen

Für alle Sportler: Kraft ist DIE Zubringerleistung, damit du schneller laufen, höher springen und weiter werfen kannst. Im Athletiktraining arbeiten wir ganz gezielt daran, deine sportliche Performance zu verbessern.

Mehr Infos zum Athletiktraining.

Krafttraining hilft Kindern zu einer besseren Haltung, besserer sportlichen Performance, weniger Verletzungen in der Zielsportart, einem besseren Körpergefühl und sogar einer besseren Gedächtnisleistung.

Mehr Infos zum Krafttraining mit Kindern.

Kraft und Muskelmasse schwinden nur so dahin, wenn wir älter werden und nichts dagegen machen. Die gute Nachricht: Es gibt kein zu alt für Krafttraining und wir können bis zu unserem Tod Muskeln aufbauen.

Trotze dem Alter und werde jetzt stark!

Das Training mit der Kettlebell bietet ein abwechslungsreiches und anspruchsvolles Training. Mit entsprechend schweren Kugeln kannst du z.B. auch deine Maximalkraft im Kreuzheben verbessern.

Mehr Infos zum Kettlebelltraining.

Gruppentraining in Steyr

Das perfekte Training für alle, die gerne in der Kleingruppe trainieren. Du wirst hier Muskeln aufbauen, stärker und beweglicher werden und auch jede Menge Spaß habe. An Equipment benutzen wir alles, was ein Fitnessstudio zu bieten hat: Kettlebells, Langhanteln, Kurzhanteln, Maschinen und natürlich auch deinen eigenen Körper.

Mehr Infos und Anmeldung zum Gruppentraining

Ich halte Vorträge rund um die Themen Krafttraining und Athletiktraining. Sowohl online als auch offline Vorträge sind möglich. Perfekt auch als Input für verschiedene Vereine wie Fußball, Tennis, Volleyball oder auch alle möglichen anderen Sportarten.

Jetzt mehr über Vorträge erfahren.