Meine Leistungen
Meine Leistungen
Für alle Sportler: Kraft ist DIE Zubringerleistung, damit du schneller laufen, höher springen und weiter werfen kannst. Im Athletiktraining arbeiten wir ganz gezielt daran, deine sportliche Performance zu verbessern.
Krafttraining hilft Kindern zu einer besseren Haltung, besserer sportlichen Performance, weniger Verletzungen in der Zielsportart, einem besseren Körpergefühl und sogar einer besseren Gedächtnisleistung.
Kraft und Muskelmasse schwinden nur so dahin, wenn wir älter werden und nichts dagegen machen. Die gute Nachricht: Es gibt kein zu alt für Krafttraining und wir können bis zu unserem Tod Muskeln aufbauen.
Das Training mit der Kettlebell bietet ein abwechslungsreiches und anspruchsvolles Training. Mit entsprechend schweren Kugeln kannst du z.B. auch deine Maximalkraft im Kreuzheben verbessern.
Ich halte Vorträge rund um die Themen Krafttraining und Athletiktraining. Sowohl online als auch offline Vorträge sind möglich. Perfekt auch als Input für verschiedene Vereine wie Fußball, Tennis, Volleyball oder auch alle möglichen anderen Sportarten.