Krafttraining für Triathleten – Schneller und leistungsfähiger
Der folgende Artikel soll den aktuellen Stand der Wissenschaft in […]
Personal Trainer – Kosten in Österreich 2025
Ein Personal Trainer kann eine unschätzbare Investition in die eigene […]
Verbrennt Laufen auf nüchternen Magen mehr Fett?
In der Theorie klingt es sehr logisch: Durch die niedrige […]
„Unser Obst und Gemüse hat nicht mehr so viele Mikronährstoffe wie früher.“ Stimmt das?
Unser Obst und Gemüse beinhalte heute nicht mehr so viele […]
Ist punktuelle, gezielte Fettverbrennung möglich?
Immer wieder bekomme ich bei meinen Personal Trainings die Frage […]
Muskelkater als adäquater Indikator für ein effektives Training?
Viele Trainierende lieben den Muskelkater nach dem Training, weil er […]
Warum (auch) Frauen Krafttraining machen sollten
Dass Krafttraining Männern zu einem gesunden, starken und athletischen Körper […]