Nein. Es handelt sich hier um keinen Kurs, sondern um ein regelmäßiges Training mit (hauptsächlich) der Kugelhantel. Dabei ist es hilfreich und sinnvoll, wenn du möglichst regelmäßig kommst, allerdings ist es nicht zwingend erforderlich. Du kannst also gerne sowohl einfach nur einmal für ein Training vorbeischauen oder auch regelmäßig mitmachen.
