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Über mich

Konrad Adamsmair

Personal Trainer

Meine Mission ist es, Menschen auf dem Weg zu ihrem ganz persönlichen und individuellen Ziel mit dem für sie effektivsten Training zur Seite zu stehen.

Ich verhelfe Männer und Frauen zu einem Körper, den sie gerne im Spiegel ansehen. Durch Krafttraining bekommst du ein neues Körpergefühl und deine Fitness und Gesundheit wird auf ein neues Level gehoben.

Warum ich?

In meiner Arbeit kombiniere ich neueste wissenschaftliche Erkenntnisse mit jahrzehntelanger Praxiserfahrung im Krafttraining. Und da der effektivste Trainingsplan nur hilft, wenn er auch gemacht wird, ist es mir ein großes Anliegen, dass dir das Training auch Spaß macht.

Durch abwechslungsreiche Übungen mit den unterschiedlichsten Utensilien (wie z.B. Kurzhanteln, Langhanteln, Kettlebells, Battlerope,…) und dem eigenen Körpergewicht bleibt die Motivation erhalten.

Muskeln und Power aufbauen, Fett abbauen, Schmerzen loswerden

Die Vorzüge von Krafttraining sind vielfältig:

  • Bessere Haltung und besseres Körpergefühl

  • Verspannungen lösen sich, Rückenschmerzen werden beseitigt

  • Krafttraining lehrt dir Disziplin, für alle Bereiche des Lebens

  • Mehr Muskeln verbrauchen mehr Energie, somit auch mehr Fett

  • Kraft und Power für den Alltag oder für andere Sportarten

  • Hilft gegen Stress und Depression