Kettlebell-Gruppentraining in Kematen an der Krems
Freunde der Kugelhantel – und solche, die es noch werden wollen – aufgepasst!
Du willst stärker werden, Muskeln aufbauen, fitter werden für den Alltag und dabei auch noch Spaß in der Gruppe haben und das alles zu einem fairen Preis?
Dann dieses professionell angeleitete Kettlebell-Gruppentraining genau das Richtige für dich!
In der Gruppe verbessern wird deine Kraft sowie dein Herzkreislaufsystem, bauen Muskeln auf, beugen Rückenschmerzen vor und machen dich fit für den Alltag.
Es sind keine Vorkenntnisse notwendig und das Training ist aufgrund verschiedener Progressionsstufen für jedes Trainingslevel möglich.
Der Einstieg ist jederzeit möglich. Trainingseinheiten können auch einzeln besucht werden.
Mitzubringen sind lediglich Sportbekleidung, Handtuch sowie eine Wasserflasche.
Preis
Preis pro Training: 20 €
10er Block: 180 €
Bitte vor Ort bezahlen. Vielen Dank!
Wo?
Physiotherapiepraxis «Therapie & Training»
im Raiffeisengebäude
Linzerstraße 27
4531 Kematen an der Krems
Fragen?
Du würdest dich gerne zum Training anmelden, hast aber noch die eine oder andere Frage? Bitte einfach anrufen/WhatsApp unter +43 650 33 51 884 oder E-Mail an konrad@thefitnessguy.at
Ja. Das Training ist so aufgebaut, dass es für alle Teilnehmer machbar ist. Entweder wird das Gewicht entsprechend angepasst und/oder es gibt leichtere und schwerere Varianten einer Übung, so dass Jede/r auf seine/ihre Kosten kommt 🙂
Bitte bequeme Kleidung anziehen, in der du dich gut bewegen kannst und wohl fühlst. Ansonsten bitte eine Trinkflasche und ein Handtuch mitnehmen. Wenn möglich, möglichst flache Schuhe (ungedämpft) anziehen, falls du solche Schuhe nicht hast, ist das auch nicht weiter tragisch.
Da es hier keine Pauschalantwort gibt, würde ich dich bitten, mich in diesem Fall anzurufen, damit wir deine Situation individuell besprechen und die beste Lösung für dich finden können.
Nein. Der Großteil des Trainings findet mit der Kettlebell statt, jedoch ist die eine oder andere Übung ohne Kettlebell dabei.
Rein physisch ist das Training für absolut jedes Alter geeignet und auch sehr zu empfehlen. Aufgrund des Konzentrationsvermögens und der Dauer der Einheit (eine Stunde) empfehle ich das Training ab 14 Jahren. Nach oben hin gibt es keine Grenze.
Nein. Es handelt sich hier um keinen Kurs, sondern um ein regelmäßiges Training mit (hauptsächlich) der Kugelhantel. Dabei ist es hilfreich und sinnvoll, wenn du möglichst regelmäßig kommst, allerdings ist es nicht zwingend erforderlich. Du kannst also gerne sowohl einfach nur einmal für ein Training vorbeischauen oder auch regelmäßig mitmachen.
Anmeldung:
Nach der Anmeldung bekommst du ein automatisch erstelltes Bestätigungsmail. Die 20 € pro Person und Training sind bitte vor Ort zu bezahlen.